ما هي المدة التي يستغرقها شيلاجيت للعمل؟

كم من الوقت يستغرق عمل الشيلاجيت هو سؤال شائع إلى حد ما يسأله مستخدمو الملعب المعدني لأنفسهم. أبلغ معظم الأشخاص الذين يستخدمون الشيلاجيت عن آثار ملحوظة بعد يوم أو يومين من الاستخدام ، بينما يقول آخرون إنه ساري المفعول بالنسبة لهم بعد أسبوع أو أسبوعين. إنه يختلف من شخص لآخر. كلنا نختلف في أسلوب الحياة. البعض منا يعاني من ظروف صحية أيضًا. كل هذه العوامل تؤثر على كيفية إدراكنا لتأثيرات المادة أو الحكم عليها. المشاعر ذاتية أيضا. قد لا يشعر المرء بمزايا الشيلاجيت لأنه يعمل خلسة من أجلك على المستوى الخلوي.

كيف تأخذ شيلاجيت

يقدم مصنعو الشيلاجيت تعليمات لتركيباتهم ، ومن الأفضل اتباع توصياتهم. لدى مصنعي البودرة ، والأقراص ، وحبوب الشيلاجيت تعليماتهم الخاصة حول عدد المرات التي يجب أن تتناول فيها الشيلاجيت ، ومقدارها.

تستهلك الشيلاجيت قبل الإفطار ، 20-30 دقيقة قبل الوجبة. يمكنك دحرجة الشيلاجيت في حبة ثم جعلها تذوب بشكل طبيعي في فمك. من الأسهل إذابة الراتينج في كوب من الماء. كوب (250 مل) من الماء أكثر من كافٍ. الماء النقي هو الأفضل. تجنب ماء الصنبور ، لأنه قد يحتوي على الكلور ، والذي قد يؤثر على المواد الحيوية في الراتنج.

يعد خلط الشيلاجيت بالحليب علاجًا قديمًا ويعمل جيدًا أيضًا إذا كنت تحب تناول الحليب. يساعد الطعم الحلو للحليب على إخفاء مرارة الراتنج.

الشيلاجيت الممزوج بالعسل هو أيضًا مزيج شائع. يساعد الطعم الحلو للعسل على إخفاء الطعم المر للراتنج. استخدام شيلاجيت كمضخم قوي يجعله مثاليًا لصنع التركيبات العشبية. أشواغاندا ، تريبولوس ، الجينسنغ ، وأعشاب أيورفيدا أخرى مشهورة تتحد جيدًا مع الشيلاجيت لتعزيز الفعالية العشبية.

لا توجد قاعدة صارمة تقضي بتجنب خلط الشيلاجيت بمواد أخرى. كما أنه ليس من الضروري تناوله على معدة فارغة. من النصائح السليمة عدم تناوله مع الطعام ، تمامًا مثل المكملات الأخرى حتى يتمكن الجهاز الهضمي من التركيز بشكل أكبر على تكسير وامتصاص المكونات الغذائية للشيلاجيت.

يمكنك دمجه مع مشروبك المفضل سواء كان شاي أو قهوة أو عصير أو مخفوق. بالنسبة للشاي والقهوة ، أضيفي الراتينج عندما يبرد الماء. لا تقم بإضافة الراتينج أثناء غليان الماء حديثًا. تذكر أن المواد الحيوية حساسة للحرارة وستفقد فعاليتها أو تدمر بعضًا من المواد الحيوية الرائعة إذا كان الماء شديد السخونة.

يقوم الكثير من الناس بدمج الشيلاجيت في مشروبات العصير وإضافته إلى عصائر الفاكهة والخضروات الصحية. يقوم البعض بتجربة اللاتيه والقهوة المبردة.