جرعات ركوب الدراجات شيلاجيت

E ركوب الدراجات يعمل بشكل جيد مع الشيلاجيت. يعني ركوب الدراجات ببساطة أن تأخذ فترات راحة لمدة يوم أو يومين على الأقل كل أسبوع. لكن لا توجد قاعدة واضحة وموثوقة بشأن فترات الراحة. يقال إنه يحافظ على فعالية المادة ، مرتكزة على فرضية أننا لا نحتاج بالضرورة إلى المنشطات الحيوية من المكملات الغذائية ، على الأقل ليس بانتظام لنكون بصحة جيدة.

كما أنه يعتمد على الفهم المستمر منذ قرون لاستخدام المكملات العشبية. وفقًا لـ Rosemary Gladstar ، مؤلفة كتاب Herbal Healing For Women ، فإن ركوب الدراجات يتوافق مع الطبيعة. كل شيء دوري ، وهذا المبدأ ينطبق على المكملات العشبية. في الصين ، تم تدوير المقويات سواء كان للمادة أي آثار جانبية. هناك أعشاب تميل إلى الثبات عند استخدامها لعدة أيام دون فترات راحة. هذا يعني أن الفرد توقف عن الاستفادة من المادة وأي شيء تم تجاوزه غير ضروري وضيع. يصبح هذا مصدر قلق مع الملعب المعدني لأنه مكلف. أنت لا تريد أن تضيعه عندما لا يمكنك الاستفادة منه.

وفقًا للدكتور أندرو ويل ، تعتبر المكملات العشبية عقاقير طبيعية وليست مثل الفيتامينات والمعادن الضرورية لتحقيق التوازن الأمثل.

ركوب الدراجات شيلاجيت منطقي لمجموعة متنوعة من الأغراض. الراتينج الأصلي ذو فعالية عالية حيث أن جرعة صغيرة تكفي لمعظم الناس. من المعروف على نطاق واسع أنه يساعد في تعزيز الطاقة وأن فوائد الطاقة تكاد تكون فورية. لذلك من المنطقي إذا كنت بحاجة إلى زيادة الطاقة ، ولكن هل سيؤدي تناول المزيد منها إلى تحسين مستويات الطاقة لديك أكثر؟ أراهن لا. يختلف كل واحد منا عن الآخر ، لكن المواد الكيميائية أو المواد التي نتناولها لها حدود سارية المفعول ، وهذا لا يختلف عن الشيلاجيت.

إذا كنت تستخدم المكملات الغذائية كمصدر نشط للعناصر الغذائية والمعادن ، فقد لا يكون ركوب الدراجات مثاليًا. تحتوي الطبقة المعدنية على العديد من العناصر الغذائية والعناصر النزرة المفيدة للصحة. إذا كنت تعتمد عليه كمكمل للفيتامينات ، فقد لا يكون ركوب الدراجات مناسبًا لك.