استخدامات شيلاجيت

يجب أن يتم استخدام المكملات بشكل فردي ويتم فحصه من قبل أخصائي رعاية صحية ، مثل اختصاصي تغذية أو صيدلي أو طبيب. لا يوجد مكمل مخصص لعلاج المرض أو علاجه أو الوقاية منه.

البحث عن الفوائد الصحية المحتملة للشيلاجيت محدود. بينما تمت دراسة الشيلاجيت في المختبر والدراسات الحيوانية للحالات الصحية (على سبيل المثال ، التعب المزمن وفقر الدم والسكري والألم المزمن) ، لا توجد أدلة كافية لدعم استخدامه لأي من هذه الحالات بسبب نقص البحوث البشرية. هناك حاجة إلى مزيد من البحث. تم نشر عدد قليل جدًا من الدراسات البشرية المصممة جيدًا والمراقبة بالغفل والمراجعة من قبل الأقران

مرض الزهايمر

يحتوي شيلاجيت على مضادات الأكسدة المعروفة باسم حمض الفولفيك. وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن حمض الفولفيك هذا في الشيلاجيت قد يساعد في منع تراكم تاو. تاو هو نوع من البروتينات التي تشكل مجموعات ملتوية من الخلايا العصبية الميتة والمحتضرة والمعروفة باسم التشابك الليفي العصبي. يعتبر تاو علامة رئيسية لمرض الزهايمر والأمراض المماثلة 4

أظهرت دراسة بحثية أخرى أجريت في عام 2012 على 16 شخصًا مصابًا بداء الزهايمر المحتمل تدهورًا إدراكيًا أقل (مثل الارتباك وفقدان الذاكرة) على مدار 24 أسبوعًا مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. تم قياس ذلك من خلال اختبارات الفحص العقلي. من المهم أن نلاحظ أن الباحثين استخدموا تركيبة من كل من شيلاجيت وفيتامينات ب ، وليس فقط الشيلاجيت.

لاحظ الباحثون في كلتا الدراستين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان الشيلاجيت يمكن أن يلعب دورًا في مرض الزهايمر.

عدد الحيوانات المنوية

بحثت دراسة نشرت عام 2010 في مجلة Andrologia في آثار الشيلاجيت على الحيوانات المنوية لدى 35 رجلاً يعانون من العقم.

أخذ الأشخاص في الدراسة 100 ملليغرام من الشيلاجيت المعالج في شكل كبسولة مرتين يوميًا لمدة 90 يومًا. في نهاية فترة الدراسة ، أظهر 28 مشاركًا زيادات كبيرة في إجمالي عدد الحيوانات المنوية ، وكمية الحيوانات المنوية السليمة ، وحركة الحيوانات المنوية ، وهو مقياس لمدى جودة حركة الحيوانات المنوية.

عالي الدهون

وجدت دراسة صغيرة نشرت في عام 2003 تحسنًا في مستويات الكوليسترول. شملت الدراسة 30 فردًا ، تتراوح أعمارهم بين 16 و 30 عامًا

تم وضع المشاركين بشكل عشوائي في مجموعتين. تناولت مجموعة واحدة من 20 مشاركًا 2 جرامًا من الشيلاجيت يوميًا لمدة 45 يومًا ، وتناولت مجموعة أخرى من 10 مشاركين علاجًا وهميًا.

وجد الباحثون انخفاضًا كبيرًا في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في مجموعة الشيلاجيت مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. يزيد ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية المرتفعة من خطر الإصابة بأمراض القلب.

كما قامت مجموعة الشيلاجيت بتحسين حالة مضادات الأكسدة ، وهو مقياس لمدى جودة حماية الجسم للخلايا من التلف. ومع ذلك ، اختبر الباحثون – لكنهم لم يروا – تغيرات في ضغط الدم أو معدل النبض أو وزن الجسم

ما هي الآثار الجانبية شيلاجيت؟

قد يكون لاستهلاك مكمل مثل الشيلاجيت آثار جانبية محتملة. قد تكون هذه الآثار الجانبية شائعة أو شديدة. بسبب نقص البحث ، لا يُعرف الكثير عن سلامة استخدام الشيلاجيت على المدى القصير أو الطويل. ومع ذلك ، هناك بعض المخاوف والآثار الجانبية المحتملة ، بما في ذلك:

قد يزيد الشيلاجيت من مستويات الحديد ، كما هو موجود في دراسات النماذج الحيوانية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل داء ترسب الأصبغة الدموية (وجود فائض من الحديد في الدم) تجنبه حتى يتم الانتهاء من المزيد من الأبحاث في الدراسات البشرية.
قد يغير شيلاجيت مستويات هرمون الجسم ، بما في ذلك زيادة كبيرة في مستويات هرمون التستوستيرون الكلي
قد يكون الشيلاجيت الخام أو غير المعالج ملوثًا بالمعادن الثقيلة أو الفطريات التي يمكن أن تجعلك مريضًا

احتياطات

يجب على الحوامل أو المرضعات والأطفال عدم تناول الشيلاجيت بأي شكل من الأشكال. كما هو مذكور أعلاه ، من الأفضل أيضًا تجنب الشيلاجيت إذا كنت تعاني من داء ترسب الأصبغة الدموية أو مخاوف من هرمون التستوستيرون.