فوائد حمض الفوليك

ثبت أن حمض الفولفيك مفيد في العديد من المجالات الصحية ، لكننا سنتحدث فقط عن أهمها:

امتصاص الفيتامينات والمعادن

عندما يكون حمض الفولفيك في بيئته الطبيعية ، أي التربة ، يساعد في امتصاص عملية المعادن من التربة إلى الجذور. عند تناوله في أجسامنا ، فإنه يفعل نفس الشيء ، أي أنه يساعد على امتصاص الفيتامينات والمعادن التي نتناولها على نحو أفضل وأسرع.

يحسن جهاز المناعة

المناعة هي الحاجز الذي يجب أن نحارب فيه الأمراض المحتملة. مناعة أقوى تعني صحة أقوى. أظهرت الدراسات أن حمض الفولفيك ، نظرًا لما يحتويه من درجة حموضة قلوية ، يمكن أن يبقي بعض السموم والميكروبات بعيدًا. كانت هناك أيضًا بعض النتائج التي أثبتت أنه يمكن أن يكون لها أيضًا بعض الخصائص المضادة للفيروسات ، ولكنها لا تزال موضوعًا لمزيد من المناقشة.

خصائص مضادة للالتهابات

حمض الفولفيك هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة ، مما يساعد في مكافحة العملية الالتهابية ، مثل الصداع وآلام العضلات وآلام الدورة الشهرية.

يساعد حمض الفولفيك في القضاء على السموم

نظرًا لتركيبته الكيميائية ، يمكن أن يساعد حمض الفولفيك في محاربة الجذور الحرة التي يبتلعها جسمك ، مما يساعدك على التخلص من السموم بسهولة أكبر. حتى أن هناك دراسة أجريت على الفئران عادت بنتيجة أن حمض الفولفيك يمكن أن يقلل من سمية الكادميوم. ومع ذلك ، لم يتم إجراء أي محاكمة بشرية.

حمض الفولفيك يحسن وظائف الدماغ

نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة وخصائصه في محاربة الجذور الحرة ، يمكن أن يوفر حمض الفولفيك أيضًا فوائد لأدمغتنا. قد يزود الدماغ بالأكسجين بشكل أفضل ، ويحسن وظائفه. ويعتقد أيضًا أن حمض الفولفيك يمكن أن يحسن المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر ، ولكن لا يوجد دليل علمي متاح حتى الآن.

هذه ليست سوى عدد قليل من الفوائد التي يقدمها حمض الفولفيك. إذا كنت تشك في أي وقت مضى ، فاعتقد أن شيلاجيت (أحد أهم مصادر حمض الفولفيك) لا يزال يستخدم لقرون في الطب التقليدي الهندي والصيني لسبب ما.